Conseils contre la maladie

Conseils contre la maladie des transports

Certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres. Mais tout le monde a déjà au moins une fois eu cette sensation de nausée, de mal au coeur ou d’avoir la tête qui tourne durant un trajet en voiture, en bus, en bateau ou en avion.

Ces sensations de nausées, et ces envies de vomir sont essentiellement provoquées par les mouvements irréguliers ou rythmiques du véhicule. Dès que le véhicule s’arrête, ces symptômes disparaissent. 

• Le mal du voyage se produit principalement chez les enfants qui sont assis sur la banquette arrière de la voiture. 
  
• Il est déconseillé de prendre des médicaments. Seuls quelques petits remèdes peuvent prévenir les haut-le-coeur. 
  
• Manger toujours un repas léger avant le départ et ne buvez jamais d’alcool. Evitez aussi le café et les boissons gazeuses. 
  
• En tant que chauffeur, vous serez le moins sujet aux nausées. En tant que passager, asseyez-vous de préférence à l’avant et regardez devant vous. Evitez autant que possible les petites routes sinueuses. Roulez lentement à l’approche des dos d’ânes et des bosses. 
  
• Laissez, si possible, le carreau légèrement ouvert afin qu’il y ait toujours de l’air frais. 
  
• Regardez dehors durant le trajet et évitez la lecture. 
  
• Vous êtes quand même malade? Mangez alors un biscuit sec ou un morceau de pain. Du fait que l’estomac doit digérer, cela diminue le risque de sensation de nausées.