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Bronzer sain, bronzer malin!

Une bonne protection contre le soleil comporte trois étapes : la préparation, la protection pendant le bronzage et les soins après l’exposition.

Votre peau a besoin de s’habituer lentement au soleil, pour éviter qu’elle ne brûle. Non seulement vous vous protégez des coups de soleil, mais vous investissez aussi pour une peau saine à l’avenir.


Il est indispensable de vous enduire d’une crème solaire adaptée pendant vos bains de soleil. Les filtres solaires contenus dans les produits de protection contre les coups de soleil préviennent les effets néfastes des rayons ultraviolets sur la peau, mais celle-ci est elle aussi dotée d’un mécanisme de protection naturel. Ce mécanisme fait en sorte que plus la peau devient épaisse et foncée, moins elle a de chances de brûler.

Quel produit?
Le choix du produit dépend d’un certain nombre de facteurs : votre type de peau, l’intensité du soleil et la durée de votre bain de soleil. Trop de gens ont encore tendance à acheter un grand flacon de crème pour toute la famille, mais les personnes à la peau sensible, et surtout les enfants, ont besoin d’une crème antisolaire spéciale dotée d’un facteur de protection plus élevé.

Que faire après le bain de soleil?
Même si on s’y sent bien, le soleil constitue une agression directe pour la peau. Un soin spécial après le bain de soleil n’est donc pas un luxe superflu.

Bronzer malin

Au moins une demi-heure avant de vous exposer, enduisez-vous généreusement de crème solaire et répétez l’application toutes les deux heures. La sueur ou le contact avec l’eau peuvent diminuer l’efficacité des produits.

Essayez d’éviter le soleil entre 12 heures et 3 heures de l’après-midi.

Protégez-vous du soleil, portez des vêtements de protection, une casquette, un chapeau ou utilisez un paresoleil, sans oublier des lunettes solaires de bonne qualité.

Soyez prudent si vous absorbez des médicaments et de l’alcool au soleil.

Utilisez une lotion après-soleil après votre bain de soleil pour réhydrater votre peau, afin que votre bronzage tienne plus longtemps.

Quel est votre type de peau? 
Type de peau Caractérisation Temps d'autoprotection 
  Indice UV 
  2-2 5-7 8+ 
Extrêment sensible Peau très claire, beaucoup de taches de rousseur, cheveux roux ou blond clair, yeux bleus, brûle rapidement 25' 15' 10' 
Très sensible Peau claire, tendance aux taches de rousseur, cheveux blonds, yeux clairs, brûle rapidement 30' 20' 15' 
Sensible Peau légèrement hâlée, cheveux blond foncé à bruns, yeux souvent foncés, brûle rarement 45' 25' 20' 
Moins sensible Peau hâlée, cheveux brun foncé ou noirs, yeux foncés, ne brûle quasiment jamais 60' 35' 25' 
Peau d'enfant Très sensible au soleil, brûle très rapidement 20' 15' 5' 


Source: Beiersdorf

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