1. Ne prenez jamais un enfant sur vos genoux. Attachez tous les enfants avec une ceinture de sécurité, qu’ils soient dans un siège-auto ou non.
2. Faites une pause toutes les 2 à 3 heures: laissez courir les enfants pour qu’ils se dégourdissent les jambes et faites-les aller aux toilettes. Ceci vaut également pour les adultes. Profitez aussi de cette pause pour aérer la voiture en ouvrant grand les portières.
3. Si vous allez loin au soleil, partez tôt le matin pour éviter de rouler sous un soleil brûlant.Vous préférez rouler de nuit? N'oubliez pas qu'une fois arrivés à destination, vous devrez lutter contre votre horloge biologique.
4. Faites boire les enfants suffisamment pendant tout le trajet. Privilégiez l’eau! Les boissons rafraîchissantes ne font qu’attiser la soif. Une bouteille est aussi plus pratique qu'un berlingot ou une canette.
5. Respectez la logique des repas en temps normal: petit-déjeuner, déjeuner, dîner.
6. Que manger sur la route? Des collations saines, de préférence. Quelques petits en-cas et sucreries ne sont bien sûr pas interdits, mais dans une voiture en mouvement, les risques de régurgitation sont plus grands.
7. Évitez les restoroutes: les prix y sont élevés, les files d’attente souvent longues et la qualité de la nourriture laisse parfois à désirer. Préparez un panier pique-nique avec les enfants. Une solution plus amusante, meilleur marché et plus saine.
8. Garez-vous de préférence à l’ombre et, même dans ce cas, ne laissez jamais un enfant dans la voiture.
9. Prévoyez en suffisance de quoi occuper les enfants: livres, bandes dessinées, jouets, peluches, films, musique, etc.
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