Rekening houdend met je eigen ervaringen thuis, je huisapotheek en tijdens vakanties, kun je overwegen om de volgende middeltjes (als basis) in je reisapotheek te stoppen. Hou er rekening mee dat er middeltjes zijn die specifiek voor kinderen dan wel voor volwassenen worden geproduceerd, en dat bepaalde geneesmiddelen een medisch voorschrift vereisen. Raadpleeg bij twijfel je huisarts of apotheker:

1. Geneesmiddelen tegen: diarree, reisziekte, misselijkheid, oprispingen, allergieën/allergie (bv. bij lokale reacties op pollen of insectenbeten).
2. Neusdruppels, laxerend middel, pijnstillers, koortswerende medicatie, oogdruppels (zeker bij droge ogen in vliegtuigen).
3. Zalfjes/zalf: insectenwerend middel, tegen insectenbeten (bv. jeukstillende creme), blauwe plekken en verstuikingen (bv. ontstekingwerende creme).
4. EHBO-kit(je): pleisters, blarenpleisters, verband, ontsmettingsmiddel, schaartje.
5. Zonnemelk, aftersun, zalf tegen zonnebrand.
6. Condooms tegen soa's, anticonceptie en eventueel morning-afterpil (in België zonder voorschrift verkrijgbaar, maar dat is niet in alle landen het geval).
7. Lenzenvloeistof voor de contactlenzen.
8. Eventueel: een preventief geneesmiddel op advies van je arts bij een risicobestemming (bv. tropische reizen met malaria-risico), of een oraal middel tegen maaglast (afhankelijk van je standaard medicatie en gebruikelijke geneesmiddelen).
   

En wat met de inentingen?

In alle gevallen beter om te voorkomen dan te genezen. Denk daarbij aan vaccinaties die voor sommige landen verplicht zijn en waar de middeltjes in jouw mobiele apotheek niet tegen opgewassen zijn. Concrete informatie over eventuele ziektes, gezondheid, ziektes en vaccinaties vind je op de website van het Instituut voor Tropische Geneeskunde.

Vergeet ook de persoonseigen of persoonlijke medicatie niet die je dagelijks dient in te nemen. Als je het vliegtuig neemt en de medicatie aan boord nodig hebt, laat jouw huisarts dan een document (medische verklaring) voorbereiden als medisch voorschrift/attest waarin wordt gestipuleerd dat de genoemde medicatie in de handbagage thuishoort. Vermijd siropen (uitlopen) en zetpillen (smelten) en hou rekening met het uurverschil (belangrijk voor onder meer insuline en contraceptie). Als je niet alle doosjes meeneemt, vergeet dan zeker de bijsluiter(s) niet in je reisapotheek te stoppen.

3 belangrijke opmerkingen

1. Je mag niet zomaar alle medicatie meenemen naar eender welk land. Zo valt Tramadol onder de Egyptische Opiumwet. Lees er dit artikel nog eens aandachtig op na voor je naar Egypte reist en deze pijnstiller om medische redenen echt nodig hebt tijdens je vakantie.

Dit is het advies van Buitenlandse Zaken:

‘Sommige voorgeschreven medicijnen (maar ook medicijnen waarvoor geen voorschrift nodig voor is in België), worden in Egypte als drugs beschouwd en mogen het land niet worden ingebracht zonder voorafgaande toestemming van het Egyptische ministerie van volksgezondheid. Als u naar Egypte reist zonder deze machtiging, zal de medicatie niet worden toegestaan. U kunt hiervoor worden aangehouden en vervolgd onder de Egyptische wet. Indien u met voorgeschreven medicijnen reist, bent u verplicht een medische verklaring van uw huisarts bij zich hebben waarin wordt bevestigd dat de medicatie werd voorgeschreven door een arts. Deze verklaring, bij voorkeur in het Engels, moet de ziekte, de algemene gebruiksnaam en de dosering van de geneesmiddelen vermelden. Bij twijfel, kunt contact opnemen met de Egyptische ambassade in Brussel: 02 663 58 00.’

1. Medicatie in het buitenland kopen, is niet altijd een goed idee. De samenstelling is namelijk niet overal identiek en bovendien zijn de namen van medicamenten niet overal hetzelfde. Stop dus je vertrouwde medicatie en gebruikelijke geneesmiddelen in je reisapotheek (of huisapotheek). Je medicatie thuis vergeten of op je bestemming kwijtgespeeld? Weet dan dat Touring kan helpen.
   
2. Als je medicatie mee aan boord neemt in het vliegtuig, in je handbagage, weet dan dat de inhoud van de verpakkingen (gels en/of vloeistoffen) niet groter mag zijn dan 100 ml per stuk. Je mag maximaal 10 stuks van maximaal 100 ml in je handbagage meenemen. Dit voorkomt problemen bij de veiligheidscontrole.
   

Medisch advies nodig in het buitenland?

Als je tijdens je vakantie ziek wordt, voorziet de jaarlijkse reisverzekering van Touring in medisch advies via video. Waar je ook bent, je krijgt advies en uitleg in je eigen taal, of contactgegevens voor gespecialiseerde medische centra op jouw bestemming.

​
Vind nog meer inspiratie en tips in onze artikelreeks over vakantie met kinderen.