Wie naar een warm of tropisch land trekt, kan maar beter twee keer nadenken wanneer hij of zij van het leidingwater wenst te drinken. Wat volstrekt gezond of veilig is voor de lokale bevolking is niet altijd even gezond voor ons immuunsysteem. De mogelijke gevolgen kunnen vervelend zijn: diarree, cholera, buiktyfus en zelfs worminfecties. De volgende tips helpen jou om de genoemde ziektes te voorkomen:
-
Drink enkel dranken uit (verzegelde) flesjes
-
Drink dranken op basis van gekookt water: thee of koffie
-
Vermijd ijsblokjes, niet-gepasteuriseerde melk en schepijs
-
Wees voorzichtig met rauw of niet goed doorbakken vlees/vis
-
Wantrouw rauwe groenten, slaatjes en koude buffetten op ijs
-
Af te raden: zwemmen in stilstaand en zoet water
-
Poets je tanden met mineraalwater uit flessen
-
Eet bij voorkeur vezelrijk voedsel (houdt het vocht in je lichaam)
-
Stop een middel tegen diarree in je reisapotheek
Volgens Gezondheidspas bestaat er een matig risico in Zuid-Afrika, de eilanden van de Caraïben en van de Stille Oceaan, Zuid-Korea, noordelijk deel van het Middellandse Zeegebied, Israël, Japan. Een hoog risico loop je in het zuidelijk deel van het Middellandse Zeegebied, ontwikkelingslanden in Afrika, Latijns-Amerika en Azië. Anders gezegd: geef de voorkeur aan gekookte en warme/hete voeding op je vakantiebestemming.
Verwante inhoud
Meest recente artikelen
Kamperen met je hond? Zo bereid je je voor
Samen buiten zijn, nieuwe geuren opsnuiven en na een wandeling neerploffen voor de tent: kamperen met je hond is puur geluk. Met een beetje voorbereiding wordt het ook ontspannen. Zo ga je goed voorbereid én zorgeloos op pad.
Op reis naar Slovenië: documenten, reisformules en douaneformaliteiten
Neem de juiste documenten mee aan boord van jouw auto. Hoeveel sigaretten, sterke drank en andere goederen mag je meebrengen uit Slovenië?
Tutorial: lekke band vervangen in 6 stappen
Een lekke band? Zelfs als je nog nooit een reservewiel geplaatst hebt, is er geen reden tot paniek. Volg de uitleg van onze wegenwachter in de video, en leer in zes stappen hoe je een wiel vervangt!
Video: zo ontwasem je een beslagen voorruit
Een beslagen voorruit kan in elk seizoen voor gevaar zorgen als je op het punt staat achter het stuur te kruipen. Maar dankzij onze video in 4 stappen en de hulp van onze wegenwachter ben je in geen tijd van die condens verlost …
Montenegro, land met twee gezichten
Montenegro is een van de Balkanlanden die in sneltempo aan populariteit winnen. Tijdens een lang septemberweekend gingen we op zoek naar de aantrekkingskracht van het kleine staatje en ontdekten daarbij twee totaal verschillende gezichten …
Japan, een andere wereld binnen handbereik
Japan spreekt tot de verbeelding en staat bij veel mensen met stip op één. Maar wat houdt je tegen? De prijs? Dankzij de huidige koers van de yen is reizen door Japan vandaag verrassend haalbaar geworden. Eerste keer Japan? Verwacht dan veel meer dan het afvinken van de klassieke publiekslievelingen. Japan is echt een totaalbeleving.
Op reis in Europa: documenten, reisformules en douaneformaliteiten
Neem de juiste documenten mee aan boord van je auto. Hoe reis je naar je bestemming? Welke hoeveelheden sigaretten, sterke drank en andere luxegoederen mag je meebrengen vanuit jouw vakantiebestemming?